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L'huile essentielle de Basilic pour son action antispasmodique

famibio — Wed, 02 Jul 2008 15:44:00 GMT

Autrefois considérée comme une plante sacrée, le Basilic tire son nom du grec "oza" qui signifie odeur. D'odeur aromatique proche de celle de l'estragon, l'huile essentielle possède une saveur chaude. c'est un tonique du système nerveux et un antispasmodique du système digestif. C'est également un antiseptique des voies respiratoires. De plus l'huile essentielle de Basilic a une action cicatrisante au niveau de la peau et des muqueuses. c'est aussi un calmant en cas de règle douloureuses. on peut enfin la conseiller en massages pour soulager les contractures musculaires.

Usage interne :

L'huile essentielle de basilic combat la fatigue générale, le stress, l'anxiété et l'insomnie.
Elle a une action sur les brûlures d'estomac et les spasmes gastriques.
Elle appaise les douleurs des règles.

utilisation : 1 à 2 gouttes par jour sur un sucre ou dans une tisane chaude, ou sur un comprimé neutre prévu à cet usage.

Usage externe :

En application : L'huile essentielle de Basilic calme les piqures d'insectes.
Appliquer 1 à 2 gouttes directement sur la piqûre.

En inhalation : Elle est utilisée contre le rhume, la sinusite, la perte d'odorat et la toux.
5 gouttes dans un bol d'eau bouillante, à inhaler 2 fois par jour ou 1 goutte sur un mouchoir à respirer.

Usage cosmétique :

En massage et friction tonifiante pour tous les soins de la peau. Il est conseillé de mélanger l'huile essentielle dans de l'huile d'avocat ou dans votre crème de soins de jour habituelle.
20 gouttes d'huile essentielle dans 50 ml d'huile d'avocat ou 50 ml de crème de jour.

En friction pour apaiser les courbatures musculaires et en massage doux en cas de migraine.
20 gouttes pour 50 ml d'huile d'avocat ou 1 à 2 gouttes en application sur les tempes.

Qu'est ce qu'une huile essentielle ?

famibio — Thu, 26 Jun 2008 19:03:00 GMT

Les huiles essentielles sont des substances huileuse, volatiles et odoriférantes extraites de fleurs, feuilles, écorces ou encore graines et racines. La qualité des huiles varie considérablement selon le moment de la cueillette, la région de la culture, le savoir-faire du distillateur et le mode de conservation. Les huiles essentielles sont obtenues par distillation à la vapeur d'eau ou par expression (comme les agrumes).

Le rendement dépend de chaque espèce et peut être pour certaines plantes extrêmement faible. A titre d'exemple, il faut 20 000 roses pour obtenir 1 kg d'huile essentielle de rose. Ce faible rendement explique le prix élevé de certaines huiles et la tentation par certains de vouloir les falsifier.

Il est recommandé d'utiliser des huiles essentielles ayant subi un contrôle rigoureux par chromatographie qui analyse précisément les composants de l'huile et permet d'en affirmer la pureté et la qualité. Il est également important de s'assurer que les plantes utilisées sont non déterpénees et que l'extraction se fait sans solvant. L'idéal est d'utiliser une huile essentielle labellisée bio pour éviter le traitement chimique des fleurs et plantes.

La conservation des huiles essentielles nécessite quelques précautions :
- Le flacon doit être fermé hermétiquement et de couleur brune.
- ne pas les conserver au delà de 24 mois et toujours à l'abri de la lumière et de l'air.
- ne pas dépasser les doses recommandée
- Et vérifier toujours les voies d'utilisation possible pour chaque huile car elle varie d'une huile à une autre.

Des plantes bio pour le transit

famibio — Tue, 03 Jun 2008 12:09:00 GMT

Le stress, la sédentarité, les mauvaises habitudes alimentaires entraînent un transit difficile et un inconfort intestinal.
On n'en parle peu car c'est un sujet difficile à aborder. La nature offre pourtant de nombreuses plantes bénéfiques pour réguler cet inconfort et pour améliorer la sphère intestinale.
Le laboratoire Superdiet, spécialiste des compléments alimentaires bio vous les restitue à travers 2 produits. D'abord le protocole transit, puis le protocole transit cube. Protocole transit cube est une pause gourmande riche en fibres (32,5% de fibres par cube) facile à transporter et couvre 100 % des apports journaliers recommandés en magnésium marin.

Venez testez ce Protocole transit cube sur notre boutique fami-bio.

Cosmétique bio au lait d'ânesse

famibio — Thu, 22 May 2008 21:02:07 GMT

Famibio propose une nouvelle marque pour toute la famille de cosmétiques bio fabriqués à partir de lait frais d'ânesse. La gamme est composé de 3 savons : 1 à l'orange douce, 1 autre au lavandin et le dernier au cèdre. La marque "les ânes d'autan propose aussi un lait hydratant composé de noisettes, lavande et citron. Les produits ne contiennent aucun produit ni parfum de synthèse, sont garantis sans Paraben ni Edta, ils ne sont, évidemment pas testés sur les animaux.
Ils conviennent à tous types de peaux d’adultes et d’enfants et sont préconisés pour les personnes vulnérables aux cosmétiques traditionnels.
La marque est contrôlée par le référenciel le plus strict en matière de bio : nature et progrès ainsi que Ecocert à chaque étape de l’élaboration de nos produits.
Depuis les prés et les bois où paissent leurs ânesses, leurs compléments alimentaires (foin et orge bio), le mode d’élevage et de soins (homéopathie, phytothérapie) jusqu’aux matières premières qui composent les produits, leur façonnage et la conception des emballages (papier recyclé, encres végétales, format familial).

Tout le troupeau est pucé et identifié de telle façon qu’il ne pourra jamais franchir la porte d’un abattoir. Ils portent un soin particulier à l’avenir de leurs ânons (l’âne vit 35 à 40 ans) et sélectionnons rigoureusement leurs futurs propriétaires.

Venez tester la gamme

Cosmétique bio à faire soi même

famibio — Tue, 13 May 2008 16:25:00 GMT

Bonjour,

Voici une recette de crème hydratante bio à faire soi même à la maison, elle s'adresse aux peaux normales à mixtes. Vous pourrez trouver certains ingrédients compliqués dans les herboristeries et les pharmacies homéopathiques.

Phase 1 : la phase huileuse :

Prendre de l'huile de sésame, de noix, d'abricot, ou de jojoba : 13g
Beurre de karité : 3g
Glyceryl stearate (co-émulsifiant végétal) : 5g

Phase 2 : la phase aqueuse :

Prendre de l'eau distillée de rose : 70 g
du sodium stearoyl lactylate (co émulsifiant végétal) : 4,5g
Glycérine végétale : 3g

Phase 3 :
Vitamine E : 1/4 de cuillère à café
huile essentielle de géranium : 10 gouttes
Curcuma très finement réduit en poudre ou huile essentielle de curcurma : 10 gouttes

Mode d'emploi :

Chauffer la phase huileuse à 70° au bain marie.
Chauffer la phase aqueuse à 70°directement sur le feu
Combiner les 2 phases en mélangeant avec un fouet pendant 5 minutes en maintenant la température à 70°.
Faire refroidir et ajouter la 3ème phase
Mélanger et mettre en pot.

Conserver au réfrigérateur et utiliser rapidement

(Cette recette a été crée par Sheila grey).

Vive le soleil avec les soins solaires bio

famibio — Mon, 05 May 2008 20:26:00 GMT

Ca y est le soleil et la chaleur sont enfin arrivés. Le soleil est un élément indispensable à notre métabolisme car il permet de synthétiser la vitamine D. Mais attention, il peut être notre pire ennemi si on en abuse... Alors le mot d'ordre : protéger vous !
Mais pas avec n'importe quoi... Il y a de nombreuses marques bio qui proposent toute une gamme de soins solaires. Nous avons décidé de mettre en avant la marque lavera pour son très bon rapport qualité prix. D'autre part, le fabriquant propose toute une gamme spécialement étudiée pour les peaux sensibles et réactives nommée "neutral". Les enfants et les bébés ne sont pas oubliés... La marque propose des sprays très pratique et très ludique... A l'application la crème est verte pour bien visualiser les parties oubliées, ensuite la couleur disparait... magique hein, et tout ça 100 % naturel et bio. Que demander de plus..
Question prix, je vous laisse juger : le premier prix est à 11,90 euros pour une crème pour les peaux réactives ! N'attendez plus venez découvrir tout la gamme...sur notre site famibio.com

Voyage au coeur de la provence...

famibio — Sat, 03 May 2008 19:22:00 GMT

La provence est une terre naturellement parfumée... Dans ses chemins et ses collines vos pas écraseront certainement un plan de thym, une touffe de marjolaine ou de sarriette. Vos mains effleureront un buisson de romarin, une haute tige de fenouil sauvage, votre promenade sera aussi embaumée des odeurs puissantes que ces plantes et bien d'autres exhalent.

Les jardins offrent aussi des herbes particulièrement savoureuses et même corsées : le basilic bien sûr et la roquette cultivée, plus douce que la sauvage, sont de vrais condiments maintenant connus et appréciées dans toute la France et même l'Europe.

Sans doute les sols plutôt pauvres, les précipitations faibles et irrégulières et le généreux soleil donnèrent à cette région des plantes aromatiques que les provençaux ont su utiliser depuis des siècles pour des compositions culinaires savoureuses et variées, ainsi qu'en phytothérapie.

Le dictionnaire nous donne les définitions suivantes : une plante aromatique est une substance végétale odorante ; un condiment est une substance de saveur forte destinée à relever le goût des aliments.

Le laurier est un arbre ou arbuste aux longues feuilles vert sombre et brillantes. Les grives, dans leur migration vers le sud en automne, adorent se poser sur ses hautes branches où elles se gavent littéralement de ses baies d'une couleur bleu noir.

Le thym vient de la famille des labiées. Il est extrêmement courant sur tous les terrains calcaires. Beaucoup de sous espèces, aux parfums bien différenciés, existent dans tout le pourtour méditerranéen. C'est une petite plante touffue gris argenté de 10 à 20 cm de hauteur. En avril ou mai, chaque tige est couronnée d'un pompon de petites fleurs roses et c'est un bon moment pour la ramasser en coupant ses rameaux sans arracher la plante.

La sarriette est une plante un peu moins connue que les deux précédentes, pourtant elle est délicieuse avec les haricots secs dont elle aide à la digestion, et permet d'éviter des possibles fermentations intestinales. Pour éviter le contact dur et et piquant de ses feuilles, il convient de les broyer dans un mortier. On suppose aussi que la sarriette a des vertus aphrodisiaques.

La lavande est membre aussi de la famille des labiées. Elle est odorante, décorative. Son huile essentielle sert au parfum mais elle rentre aussi dans nos cuisine.

La marjolaine et l'origan : Ils poussent en petites touffes à feuilles arrondies vert clair. Ces dernières, fraîche et en faible quantité, sont idéales dans les salades. Sec l'origan parfume les pizzas.

La provence est riche d'autres variétés moins connues mais à découvrir absolument.

Choisir son huile végétale

famibio — Sat, 03 May 2008 07:03:00 GMT

Les huiles végétales peuvent être appliquées directement sur la peau pour hydrater ou masser. Elles peuvent aussi comme base pour diluer les huiles essentielles.

L'huile d'amande douce : C'est huile utilisée traditionnellement pour les bébés. Elle adoucit les peaux irritées ou sèches. Cette huile peut être aussi utilisées comme un démaquillant.

L'huile d'argan : Cette huile provenant du Maroc nourrit en profondeur les peaux très sèches, matures et se révèle excellente comme crème de nuit. En plus c'est un excellent anti-ride...

Huile de bourrache : Cette huile reste peu connue pourtant, elle a des vertus intéressantes. Elle convient particulièrement aux peaux sensibles et sèche. Elle peut être utilisées aussi pour les cheveux secs et les vergetures.

Germe de blé : C'est la plus riche en vitamines E, et convient aussi pour les peaux sèches.

Huile de jojoba : Très nourissante. Elle se révèle quant à elle efficace pour les peaux grasses et acnéiques. Elle convient aux cheveux secs ou abîmés.

Noyaux d'abricot : Idéal pour les peaux matures.

Huile de noisette : Elle est recommandée pour les peaux grasses. C'est aussi l'huile de l'aromathérapie qui est une bonne base pour diluer les huiles essentielles.

Huile de rose muscat du chili : Son odeur singulière et particulièrement appréciée. Elle est utilisée pour ses vertus anti rides, les cicatrices et les vergetures.

Venez retrouver notre sélection de produits bio pour tout la famille sur notre boutique en ligne famibio

Les créatifs culturels.

famibio — Wed, 30 Apr 2008 21:09:00 GMT

Cela fait quelques temps que l'on en parle, mais comment définit on réellement un créatif culturel ? Le livre du sociologue Paul H. Ray et de la psychologue Sherry Ruth Anderson en font l'écho et décrivent avec précision ce phénomène.
On assiste à une émergence de ce courant qui s'amplifie et qui penche résolument vers une sensibilité humaniste, globale qui incite à rejeter certaines valeurs que le consumérisme nous imposent. Ce mouvement tend à intégrer une démarche citoyenne et responsable vis à vis de la société.

Quels en sont les grands principes ?

Valeurs féminines
Développement personnel, psycho-spiritualité
Écologie, alimentation bio, méthodes naturelles de santé, médecines douce
Implication personnelle dans la société, engagement solidaire.

Comment les actions se concrétisent elle ?

Boycott des entreprises "irresponsables", lutte contre les OGM, mobilisation contre les excès de la mondialisation, révoltes contre les scandales de la vache folle, du sang contaminé, etc…

Ce sont des Créatifs Culturels de la première heure qui ont réagi en créant le principe de "développement durable " afin de rétablir un équilibre écologique et social menacé.
Le web se fait l'écho de ce mouvement : Forum, blog, tout est là pour en faciliter l'émergence.

Alors ,êtes vous créatif culturel ?

Le bio et l'allaitement

famibio — Wed, 23 Apr 2008 13:11:39 GMT

Le lat maternelle demeure la nourriture essentielle pour le bébé avant 1 an. Outre l'apport de nutriments, il constitue une protection idéale contre les maladies. On se saurait que trop recommander d'allaiter son enfant le plus tard possible. Toutefois, et malheureusement au bout de quelques mois voire quelques semaines, la production de lait peut se ralentir. Les causes sont nombreuses : fatigue, stress, surmenage... Pour résoudre efficacement et naturellement ce désagrément de nombreuses solutions existent. Tout d'abord, essayer les tisanes à base de fenouil qui auraient comme vertus de stimuler la production de lait et de maintenir une hydratation optimale. Le fenugrec a aussi ces propriétés. On le trouve en graines que l'on peut consommer aussi en tisane.
Le malt d'orge que l'on trouve dans la bière peut être tout aussi efficace. A condition biensûr de prendre de la bière sans alcool...

Il existe actuellement de nombreux compléments spécial femme allait ante. Vous pouvez aussi continuer pendant un mois après accouchement le fer enrichit en folate et B9 que votre médecin prescrit pendant la grossesse.