29 août 2007
Les huiles essentielles : oui , mais avec précautions
Les huiles essentielles sont aujourd'hui, très prisées du grand public. Le recours à l'automédication ne cesse d'augmenter et souvent des personnes utilisent sans le savoir des produits très dangereux. Car qui dit naturel ne dit par forcément "sans danger". Les huiles essentielles sont des substances actives, très efficaces, peu onéreuses dont les vertus ont été prouvées, mais peuvent se révéler très dangereuses si on ne les utilisent pas avec précautions. Elles pénètrent au plus profond de la peau et intègre la circulation sanguine très rapidement, d'où leur incontestable efficacité.
Mais les huiles essentielles peuvent êtres toxiques : HE de thuya, absinthe, armoise, sabine, sauge officinale, sysope.
D'autres, agressives pour les muqueuses : cannelle de ceylan, giroflier, sarriettes, thym à thymol, origan. Certaines allergisantes : cannelle de ceylan, giroflier.
Certaines irritantes : verveine citronnée, pin Sylvestre, mélisse officinale, gaulthérie, lemon-grass.
Enfin d'autres huiles essentielles peuvent être photo-sensibilisante (réactives si l'on s'expose au soleil) : citron, mandarine, bergamote, pamplemousse, orange douce, orange amère.
Voici nos recommandations :
1 - Ne pas les ingérer même sur un morceau de sucre ou dans du miel : la voie orale est pourtant celle suggérée dans les manuels, car la plus efficace. Mais prudence, certaines huiles sont très corrosives pour les muqueuses .
2 - Préférer une utilisation en application cutanée. Jamais directement sur la peau. Les mélanger avec des huiles végétales : huile de noisette, avocat, amande douce. Si vous n'en n'avez pas utiliser de l'huile d'olive voir même votre huile traditionnelle. Car les huiles essentielles sont solubles dans l'huile et non dans l'eau (il fallait le savoir). Si par mégarde, il vous arrivait d'en mettre intentionnellement dans l'oeil, le nettoyer avec de l'huile pas avec de l'eau...
Ex : si vous avez des migraines : Prenez un peu d'huile végétale dans le creux de la main, y mettre 3 gouttes d'huiles essentielles de lavande. Mélanger le tout et masser vous le ventre. Oui j'ai bien dit le ventre... Ça fait 2 en un... en fait vous pouvez masser aussi le poignet, les plis du coude... Ce sont les endroits les plus vascularisés, les huiles essentielles agissent plus vite. Sincèrement préférez cette technique à l'application orale...
3 - Ne jamais; Je répète ne "JAMAIS" les utiliser pour des bébés, des enfants et surtout pour les femmes enceintes (certains recommandent d'attendre le milieu
de la grossesse avant de les utiliser, mais par précaution ne les utiliser pas pendant la grossesse...). Pour infos : Certains produits destinés aux bébés (assez rares tout de même) peuvent contenir des huiles essentielles, mais leur concentration est infime donc sans danger.
Les huiles essentielles sont un sujet tellement passionnant et qui me passionne qu'il y aurait énormément de choses à dire...
Après avoir assisté à une formation sur les huiles essentielles dispensée par un pharmaco thérapeute, il m'a paru intéressant d'en parler avec vous. Donc si vous avez des questions ou conseils n'hésitez pas...
Voir notre sélection
A bientôt
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Commentaires
migraine
bonjour,
est ce que l'efficacité de l'application huile vegetale, huile essentielle de lavande a été testée, pour la migraine? sincerement, je ne supporte plus "psychologiquement" de me doper regulierement avec des medicaments...
si ça marche , j'essaierais..si l'une d'entre vous à fait l'essai..à vos plumes :)
A partir de quel age peut on utiliser les huiles essentielles pour les enfants. Personnellement j'ai deux enfants de 9 et 11 ans et il m'est arrivé de les masser avec un melange huile de base + lavande + mélanges d'huiles essentielles pour les voies respiratoires. Merci de votre réponse.
Pour la migraine, Christine, tu peux essayer l'huile essentielle de lavande, en applications ou en bain (tu en met quelques gouttes dans ton bain moussant) mais je ne sais pas si c'est l'huile la plus indiquée. Il existe des aromathérapeutes qui pourraient te prescrire ce qui convient le mieux.
migraine
Bonsoir,
Désolée Christine, je n'ai pas répondu à votre mail, mais vous pouvez faire un essai avec les huiles. Il n'y a pas de risques à utiliser les huiles essentielles à conditions de bien respecter les doses. Mettez pas plus de 3 gouttes d'huiles essentielles de lavandes dans de l'huile végétales et massez vous le ventre avec. Vous pouvez toutjours essayer c'est mieux que les médicaments...
En ce qui concerne l'utilisation des huiles, elles sont à éviter en dessous de 3 ans. Mais prudence quand même, elle doivent être données en demi dose et toujours de préférence en massage. Pour tes vos enfants Nadia, il n'y pas trop de risques à condition toujours de respecter les précautions d'usage et de ne pas les utiliser par voie orale.
A bientôt
voix orale
j'utilise l'huile essentielle par voix orale deux fois par jours depuis des années et je ne suis pas morte. 2g huile camomille et 2 goutte carotte matin et soir.
vous considérez cela dangereux mais vous êtes bien la première.
je n'ai encore jamais entendue parler de personnes mortes pour avoir usé de l'huile essentielle par voix orale
re : voie orale
Bonjour Estelle,
Biensûr, la méthode d'utilisation des huiles essentielles par voie orale n'est pas dangereuse à l'extrême voire mortelle. Cet article avait une vocation de prévention, car de nombreuses personnes utilisent actuellement par auto médication des huiles essentielles sans précautions d'usage. Il est bien évident que pour les initiés dont je crois que vous faites partie ou ceux qui sont suivi par un naturopathe, il n'y pas de problèmes et les posologies traditionnelles sont sans risques si on respectent bien les doses. Nous vous rappellons que les huiles essentielles sont en ventes libres , je vous laisse imaginer l'utilisation que chacun peut en faire... Cet article avait pour but de sensibiliser sur les précautions d'usage des HE car ce n'est pas un produit anodin (et dont je suis par ailleurs une fervente défentrice)et surtout de découvrir une autre méthode d'administration peu connue même par les inititiés qui est la voie cutannée,
HE de lavande contre les poux
Bonjour ,
on m'a conseillé L'HE de lavande en prévention contre les poux , la pharmacienne m'a dit de mettre une goutte derrière chaque oreille , ma fille a 3ans et je lui en met tous les jours avant d'aller à l'école . Sur certains sites ils recommandent cette méthode et sur d'autres ils disent que c'est dangereux d'utiliser l'HE de lavande directement sur la peau . Je suis complètement perdu , vous me conseillez quoi ?
Merci d'avance pour votre réponse .
HE de lavande contre les poux
Bonsoir,
Je suis d'avis aussi de ne pas utiliser l'huile essentielle de lavande directement sur la peau, car elle est assez corrosive et irritante. Dans tous les cas vous devez mélangez les huiles dans de l'huile végétale avant de les appliquer sur la peau. Il est préférable en outre de ne pas appliquer directement l'huile essentielle de lavande sur la peau. D'autre part, votre enfant est assez jeune... Il existe maintenant de nombreux shampoing préventif contre les poux à l'huile de neem qui s'avèrent très efficace et sans dangers, pourquoi ne pas essayer.
prendre HE de lavande sans danger
bonjour, je ne sais ps si je dois prendre cette huile ca me fait peur du moment c pas indiqué par voie orale comment faire? franchement je ne sais ps si je dois la prendre ou ps our combattre mon stress
HE et problème gynéco
Bonjour,
sujette à des mycoses à répétition du type "candida albican", j'ai lu que je pouvais utiliser des HE comme le tea tree et le girofle en application locale : qu'en est-il de la technique ? en existe-t-il de meilleures ? et pour finir faut-il mélanger les huiles ou en alterner l'usage ?
D'avance merci pour vos conseils.
Bonjour Sarah,
Les candida albican sont le lot, hélas, de beaucoup de femmes. Le tea tree est très bien indiquée pour ce type de pathologie. Vous pouvez prendre une bande de coton tissé que l'on trouve en pharmacie, mettre un peu d'huile de noisette (ou de d'huile végétale si vous n'en avez pas) et rajouter 2 gouttes d'huiles essentielles de tea tree. Placer la bande à l'endroit irrité et laisser agir quelques minutes. Précaution : ne jamais faire l'opération trop longtemps dans la durée. Faire un essai dans tout d'abord 1 semaine, 3 fois par jours.
En ce qui concerne l'huile essentielle de girofle, elle est dermocaustique et n'est pas adaptée pour une application directe.
A bientôt
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